Тут видите в чем дело. Невозможно взять и согнать лишний вес в какой-то одной точке тела. Даже если вы сейчас кинетесь качать пресс, это мало поможет, так как ваши кубики пресса будут спрятаны за слоем жирка. Чтобы этого не произошло, вам нужно нормализовать свое питание и заняться спортом. В первую очередь надо отказаться от жирной и сладкой пищи. Никакого фастфуда - только здоровая еда. Ну а для занятия спортом надо купить тренажер. В вашем случае идеально подойдет эллипсоид. Использование такого тренажера поможет в улучшении общей физической формы и снижении веса, включая жир на животе. Подобрать для себя такой тренажер вы сможете вот здесь: https://sportfitness.kz/ Уверен, что там вам помогут выбрать идеально подходящий для вас тренажер.